Leonardo Ponzio, el ex capitán de River Plate, ha dado un paso al frente en su nueva etapa como entrenador. Con una carrera de más de dos décadas en el fútbol, el León trae consigo una valiosa experiencia que está aplicando en la planificación y gestión de los entrenamientos. Su objetivo: cuidar al máximo el físico de sus jugadores y mantenerlos en óptimas condiciones para afrontar los desafíos que se avecinan.
Una nueva estrategia de descanso
Tras la victoria frente a Independiente Rivadavia, Ponzio no perdió tiempo en celebrar. En lugar de eso, rápidamente programó el siguiente entrenamiento para el lunes por la mañana en el Camp. Los jugadores que sumaron más minutos en el partido contra la Lepra mendocina se dedicaron a la regeneración física, mientras que el resto participó en un amistoso informal contra All Boys. Finalmente, el martes fue declarado día libre para que los jugadores pudieran descansar y recargar energías.
El enfoque médico detrás de la decisión
A diferencia de otros entrenadores que suelen dar descanso a sus jugadores al día siguiente de un partido, Ponzio ha optado por una estrategia diferente. Basándose en su vasta experiencia como futbolista, ha decidido licenciar a su plantel dos días después del compromiso. Esta decisión tiene un sustento médico: el dolor muscular de aparición tardía (DMAT) suele manifestarse 48 horas después de un esfuerzo intenso. Durante este período, el cuerpo inicia el proceso de reparación, lo que puede causar inflamación y dolor.
Ponzio pretende que sus jugadores se relajen y bajen tensiones durante este tiempo, para que puedan regresar al entrenamiento el miércoles en mejores condiciones. Con tres prácticas por delante antes del viaje a Tucumán, el técnico está atento a cada detalle para evitar nuevas lesiones. Solo Aníbal Moreno, quien se mueve diferenciado debido a una contractura lumbar, es la excepción en este momento.
Fuente: LDT – Deportes – ole
