La Casa de la Cultura, ubicada en la avenida Alem 753, será el escenario de una interesante charla sobre Alimentación a Consciencia. Este evento se llevará a cabo el jueves 16 de noviembre a las 19.30 horas y contará con la participación de la Licenciada Milena Costamagna, reconocida experta en el tema.
El objetivo principal de esta charla es brindar herramientas que permitan mejorar la relación de las personas con la comida y, de esta manera, lograr obtener un peso saludable. La alimentación consciente consiste en dedicar atención plena a la hora de alimentarnos, lo que implica escuchar nuestras propias sensaciones físicas y mentales.
Al comer de forma consciente, cada persona será capaz de reconocer sus señales de hambre, saciedad y satisfacción, lo que contribuye a establecer una relación más equilibrada con la comida. Además, implica tomarse el tiempo necesario para disfrutar de los alimentos y observar los pensamientos y emociones que surgen durante el proceso.
La entrada general para esta charla tiene un valor de 1000 pesos. No te pierdas esta oportunidad de aprender más sobre la alimentación consciente y cómo mejorar tu relación con la comida. ¡Te esperamos el jueves 16 de noviembre en la Casa de la Cultura!
