Hoy les quiero contar sobre una iniciativa muy valiosa que se está llevando a cabo en nuestro Hospital de Lomas de Tafí. Sabemos que lidiar con una enfermedad crónica no es fácil, pero el equipo de salud local está demostrando que, con acompañamiento y buenos hábitos, se puede mejorar muchísimo la calidad de vida.
Siguiendo los lineamientos del Ministerio de Salud Pública, se están realizando talleres integrales que combinan nutrición, educación y actividad física. Tuve la oportunidad de conocer detalles a través de la Prof. María Soledad Alcorta, encargada de educación física del hospital, quien nos explicó la importancia de las «pausas activas».
¿De qué se trata? Son rutinas breves, de entre 7 y 10 minutos, pensadas para que cualquier vecino pueda aprenderlas y replicarlas en su casa. El objetivo es simple pero poderoso: que el movimiento sea parte de nuestra vida diaria. Además, el equipo de nutricionistas acompaña con consejos para una alimentación saludable.
Escuela de Pacientes: Días y Horarios Para quienes quieran sumarse, el hospital cuenta con una «Escuela de Pacientes».
- Atención: Por las vacaciones de verano, actualmente está funcionando solo el grupo de adultos.
- ¿Cuándo? Los lunes y jueves.
- Horario: De 15:00 a 17:00 horas.
Es un trabajo en equipo donde también participan kinesiólogos. Incluso, nos contaron que los pacientes que están internados reciben clases adaptadas para que su estadía sea más llevadera y no pierdan movilidad. ¡Hasta el propio personal del hospital realiza actividad física para cuidarse y atendernos mejor!
Vacunación Aprovecho para recordarles que el vacunatorio está disponible para quienes necesiten completar sus esquemas.
Como dice la profe Soledad: «Es increíble ver los cambios, sobre todo en los adultos mayores, recuperando habilidades motrices que creían perdidas». ¡A no bajar los brazos y a moverse, vecinos!